切迫流産の影響？！筋力が低下してます、、、
2019年9月19日
絨毛膜下血腫による切迫流産のため、 妊娠中は２ヶ月弱寝たきりの生活を送りました。 また、妊娠後期になると子宮口が開きはじめているのをなんとか予定日までもたせようとして、 必要最低限の動きしかしませんでした。 その甲斐あっ […]
パパイクジ（育児）習得のオススメ順序
2019年9月14日
既にママが育児のほとんどをこなしている場合、パパが育児に参加するといっても何から手をつけていいのかわからないことが多いのではないでしょうか。 ママに、やってもらいたいことや困っていることを聞いてサポートにまわる。というの […]
１.子供と仲良くなる
2019年9月11日
育児以外でも何でもそうだと思いますが、心から楽しいと思えないことは続かないと思います。育児も同じで、ただ子供のお世話を作業と思ってやっても辛くなってしまうと思います。 見ていて可愛いのはもちろんですが、さらに一歩踏み込ん […]
いびきを減らす方法 口呼吸から鼻呼吸へ そしていびき音を小さく
2019年9月1日
いびきをなくすことはなかなかできないと専門家は言うけど、いびきを解消していく方法を考えました 私は寝てるときいびきをよくかいてます。 大きいいびきもあれば小さいいびきもあります。いびきをかいていないときもあります。 いび […]