切迫流産の影響？！筋力が低下してます、、、
絨毛膜下血腫による切迫流産のため、
妊娠中は２ヶ月弱寝たきりの生活を送りました。
また、妊娠後期になると子宮口が開きはじめているのをなんとか予定日までもたせようとして、
必要最低限の動きしかしませんでした。
その甲斐あってか、予定日の６日前の計画分娩の日までもちました！
それはよかったのですが、
産後８ヶ月経ち赤ちゃんも重くなってくると、
抱っこしたときの自分の疲れ具合が気になってきました。
基礎体力を付けないと育児が体力的に大変になるだろうな、
と思い、赤ちゃんを見ていてくれる人が居る時にスポーツジムに行くことにしました。
スポーツジムで筋肉量を測ってみると、
やはり下半身の筋力が平均値より大きく下回っていて、
これじゃ、日常生活も疲れるわけだ！
と思いました。
45歳なので年齢的にもほっといたら筋力は勝手に落ちていくのかもしれません。
そこで、定期的にスポーツジムに行き、筋トレをして基礎体力をアップしようと思います。
ますます大きくなる赤ちゃんを抱っこしながらの家事や、
子供たちの外遊びやアウトドアのおでかけなど
体力勝負なことがこれからたくさんあるので
子供たちと楽しめるように、
せっせと筋トレに励もうと思います！