検査の結果、妊娠糖尿病じゃなかった！（27週）
先週、産婦人科での簡易検査で
血糖値が高いということだったので、
今日、精密検査を受けてきました。
ブドウ糖負荷試験
というもので、
空腹時に血糖値を測る
↓
直後にブドウ糖（サイダーみたいな飲み物）を
200ml飲む
↓
１時間後に血糖値を測る
↓
さらに１時間後に血糖値を測る
↓
20～30分後に医師より結果説明
という流れで行われました。
当日は空腹状態にするために、
前日夜9時以降は
水や甘くないお茶などの水分補給しかできません。
サイダーみたいな飲み物は
かすかに薬っぽい味がしなくもないですが
炭酸でかなり消されていて
あまり気になりませんでした。
それよりも、
ビンに入っているのですが
開けたてで炭酸が強いのに
200mlを一気飲みに近いくらい
すぐ飲んでしまわないといけないので
ちょっと飲みにくかったです。。
１時間後の採血で血糖値の上がり具合、
さらに１時間後の採血で
血糖値の下がり具合を見るようです。
空腹時 92mg/dl
１時間後 180mg/dl
次の１時間後 153mg/dl
をどれか１つでも超えると
妊娠糖尿病
と診断され、
数日間の管理入院、
食事療法、
それで改善されなければインシュリン注射など
いろんな治療が待っています。
私の今日の血糖値は
空腹時 87mg/dl（92mg/dl）
１時間後 96mg/dl（180mg/dl）
次の１時間後 103mg/dl（153mg/dl）
（ ）内は基準値
でした！
妊娠糖尿病じゃないということで
ホッとしました！
医師によると、
空腹時はギリギリですね～
という感じらしいですが。。。
でも、これを機に、
ここ５日ほどやってみた食事方法を
一部続けようと思います。
体重が妊娠前より８㎏増えていて
このペースだと出産までに
12～13㎏くらい増えてしまいそうなので、、、
ブドウ糖負荷検査前の数日間は
・お菓子と果物と砂糖を禁止する
・ご飯の回数を１日４～５回に増やして
１度に食べる量を減らす
・野菜→主菜→炭水化物の順に
よく噛んで食べる
・野菜とタンパク質の量を増やして
炭水化物は減らす
を目標にしていましたが
これからはもうちょっと緩くして
・お菓子と果物と砂糖を極力減らす
（お菓子と果物は週２回ずつくらいとか）
・野菜→主菜→炭水化物の順に
よく噛んで食べる
・野菜とタンパク質の量を増やして
炭水化物は減らす
（でも大好きなラーメンやパスタなどの
麺類のランチを週１回はＯＫにする）
ということで、
やってみようと思います！